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Pot Préparation Porridge Fibres Flahavan's 45g
Référence : 13110
Une recette riche en fibres à base d’avoine complète et de graines (courge, tournesol, lin).
Une recette riche en fibres à base d’avoine complète et de graines (courge, tournesol, lin). Parfait pour démarrer la journée ou comme encas au milieu de la journée.
Ajoutez seulement de l'eau chaude ou du lait chaud, attendez 3 minutes et dégustez !
N'hésitez pas à ajouter quelques fruits frais pour encore plus de plaisir.
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Marque
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Référence13110
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EAN-135099801004657
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Poids net0.05
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MarqueFlahavan's
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PaysIrlande
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RégionComté de Waterford
Ingrédients : flocons d’avoine complet (67%), mélange de graines (11%) (courge, tournesol, lin doré), sucre, son d’avoine, lait écrémé en poudre.
Allergènes : voir les ingrédients en gras.
| Valeur nutritionnelle moyenne Average nutrition value |
Pour |
Par portion de 40g (avec eau) |
| Valeur énergétique / Energy | 359kcal 1514kJ |
162kcal 681kJ |
| Protéines / Protein | 11g | 5.1g |
| Glucides / Carbohydrate dont sucres / of which sugars |
60g 13g |
27g 5.8g |
| Matières grasses / Fat dont acides gras saturés / of which saturates |
5.8g 1.0g |
2.6g 0.5g |
| Fibre | 12g | 5.4g |
| Sel / Salt | 0.02g | 0.01g |
A conserver dans un endroit frais et sec.
A consommer de préférence avant le : voir date sur l’emballage.
Conseils de préparation :
Au micro-ondes : retirer l’opercule, verser du lait ou de l’eau jusqu’à la ligne. Mélanger et faire chauffer à puissance maximale (900W) pendant 1min30. Laisser reposer 1 minute et déguster ! Le temps de cuisson peut varier en fonction de la puissance de votre appareil. Attention, le porridge peut être très chaud.
A l’eau bouillante : retirer l’opercule, ajouter de l’eau bouillante jusqu’à la ligne. Mélanger et laisser reposer pendant 3 minutes avant de déguster.
